Geen Kindle-apparaat vereist. Download een van de gratis Kindle-apps om Kindle-boeken te lezen op je smartphone, tablet en computer.

  • Apple
    Apple
  • Android
    Android
  • Windows Phone
    Windows Phone
  • Click here to download from Amazon appstore
    Android

Als je de gratis app wilt ontvangen, moet je je mobiele telefoonnummer invoeren.

kcpAppSendButton

Koopopties

Kindle-prijs: EUR 1,86
inclusief btw

Deze aanbiedingen worden op dit artikel toegepast:

Sommige promoties kunnen worden gecombineerd; anderen komen niet in aanmerking om te worden gecombineerd met andere aanbiedingen. Voor meer informatie, zie de voorwaarden die zijn gekoppeld aan deze promoties.

Laat het op je Kindle of een ander apparaat leveren

Laat het op je Kindle of een ander apparaat leveren

Own the Day, Own Your Life: Optimised practices for waking, working, learning, eating, training, playing, sleeping and sex (English Edition) van [Marcus, Aubrey]
Kindle-app advertentie

Own the Day, Own Your Life: Optimised practices for waking, working, learning, eating, training, playing, sleeping and sex (English Edition) Kindle-editie


Alle 2 indelingen en edities bekijken Andere indelingen en edities verbergen
Amazon-prijs
Nieuw vanaf Tweedehands vanaf
Kindle-editie
Kindle-editie, 19 apr 2018
EUR 1,86

Productbeschrijving

Productbeschrijving

Revolutionise your life one day at a time with this empowering handbook designed for men and women which provides simple strategies for each element of your day. Marcus Aubrey, author of the book is CEO of Onnit, a human performance company that he has built into one of the fastest growing companies in the world.

How can we get the most out of our body and mind on a daily basis? Want to change your life for the better?

Aubrey Marcus answers these questions in this handbook that guides the reader to optimise each moment of the day. With small, actionable changes implemented throughout the course of one day we can feel better, perform more efficiently and live happier. And these habits turn into weekly routines, ultimately becoming part of a lifelong healthy choice.

From workouts and diet to inbox triage, mindfulness, shower temperature and sex this groundbreaking manual provides strategies for each element of your day. Drawing on the latest studies and traditional practices from around the world, this book delivers cutting-edge life hacks, nutritional expertise, brain upgrades and fitness regimes.

Own the Day presents a path to change. It guides readers through a single 24-hour day of positive choices and optimal living that will form the groundwork for all their days to come. From foundational elements like workouts, diet, and mindfulness, to more routine opportunities to optimize your choices, such as shower temperature and inbox triage, readers will learn to make the most of every moment.

Ultimately, Marcus creates a choose-your-own-adventure guide to living that brings the reader's mind, body, and spirit to life. It is a promise delivered on the back of real, concrete strategies for better living. And the all-encompassing results are what make this book's simplistic approach so successful. By focusing on optimal decision making for just one day —by making several small, key changes in your daily approach—you end up addressing your health at every level. And owning your day.


Productgegevens

  • Editie: Kindle-editie
  • Bestandsgrootte: 2473 KB
  • Printlengte: 453 pagina's
  • Uitgever: Harper Thorsons (19 april 2018)
  • Verkocht door: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Taal: Engels
  • ASIN: B076Z6KFWL
  • Tekst-naar-spraak: Ingeschakeld
  • X-Ray:
  • Word Wise: Ingeschakeld
  • Schermlezer: Ondersteund
  • Verbeterd lettertype: Ingeschakeld
  • Gemiddelde klantenbeoordeling: Schrijf als eerste een recensie over dit item
  • Plaats op Amazon-bestsellerlijst: #12.604 Betaald in Kindle Store (Top 100 betaald in Kindle Store bekijken)
click to open popover

No customer reviews


Dit product beoordelen

Deel je gedachten met andere klanten

Nuttigste klantenrecensies op Amazon.com

Amazon.com: 4,5 van 5 sterren 322 recensies
Chip Franks
5,0 van 5 sterrenThis is a pretty freaking remarkable book.
27 april 2018 - Gepubliceerd op Amazon.com
Geverifieerde aankoop
303 mensen vonden dit nuttig.
Pulpmaster Flash
2,0 van 5 sterrenExtremely basic info...
29 april 2018 - Gepubliceerd op Amazon.com
Geverifieerde aankoop
139 mensen vonden dit nuttig.
Ibel cruz
1,0 van 5 sterrenONNIT is great but this book is terrible
21 augustus 2018 - Gepubliceerd op Amazon.com
Geverifieerde aankoop
24 mensen vonden dit nuttig.
Spoonfulofsugar
1,0 van 5 sterrenHe recommends vaping and chewing tobacco. That says it all.
17 januari 2019 - Gepubliceerd op Amazon.com
Geverifieerde aankoop
14 mensen vonden dit nuttig.
MLeland
2,0 van 5 sterrenthis was a poor man's version of a Tim Ferriss book
13 juli 2018 - Gepubliceerd op Amazon.com
Geverifieerde aankoop
16 mensen vonden dit nuttig.